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El médico ayurvédico Dr. Shrish Deshpande del Ayurveda Resort Port Salvi da consejos para una pérdida de peso saludable y duradera. Con un estilo de vida sano fortaleces tu Agni, tu fuego digestivo personal. El Agni se fortalece haciendo curas de agua caliente y jengibre. Las especias ayurvédicas ayudan a reducir el peso. Un descanso de 5 horas entre las comidas y la comida después del ciclo solar fortalece el Agni. Evitar los alimentos conflictivos, masticar bien y hacer ejercicio con regularidad son otros consejos ayurvédicos para lograr el peso ideal.
