Une perte de poids saine et permanente

Le docteur ayurvédique Dr. Shrish Deshpande de l’Ayurveda Resort Port Salvi donne des conseils pour une perte de poids saine et durable. Avec un mode de vie sain, vous renforcez votre Agni, votre feu digestif personnel. Agni est renforcé en faisant des cures d’eau chaude et de gingembre. Les épices ayurvédiques aident à réduire le poids. Une pause de 5 heures entre les repas et le fait de manger après le cycle solaire renforce l’Agni. Éviter les aliments à problèmes, bien mâcher et faire de l’exercice régulièrement sont d’autres conseils ayurvédiques pour atteindre le poids idéal.